Petit déjeuner pour un ventre heureux

Ingrédients:

1 c à s Chia pudding (voir recette dans le blog) - préparer en avance

2 c à s Yaourt naturel végétal de votre choix

1 c à s kéfir de coco fait maison (acheter et préparer votre propre kéfir sur ferment.de)

2 c à s avoine bio sans gluten

2 c à s de graines de lin bio moulu à l'instant

6 amandes bio

1 c à s d'un mélange de fruit secs ex. goji et raisins bio ou myrtilles/grenade frais

1 banane bio

Bon appétit!