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Pain aux protéines


250 gr de son d'avoine grossier bio

20gr+20gr de psyllium et de graines de lin fraîchement moulues

500 gr de fromage blanc maigre

6 œufs

1 sachet de levure chimique

Sel

poivre


Mélanger le tout et laisser reposer TRÈS IMPORTANT ( !!!) 30 MINUTES.

Mettre du papier sulfurisé dans un moule à cake, y verser le mélange et lisser. Si vous le souhaitez, répartissez une cuillère à soupe de graines de lin sur le pain.

Cuire au four à 200°C (chaleur tournante) pendant 30 minutes, puis 20 minutes supplémentaires à 170 degrés.

Faite une preuve à pression: Si le pain est encore trop mou, poursuivre la cuisson pendant 10 minutes.



 
 
 

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 Les Assions, Ardèche

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Logement "Eco friendly"

Dans la rénovation de notre mas du XVIIIᵉ siècle, nous avons voulu préserver l’âme du lieu tout en l’inscrivant pleinement dans une démarche de développement durable. Pour cela, nous avons privilégié des matériaux naturels et respectueux de l’environnement : isolation en chanvre, restauration en pierres naturelles, et peintures écologiques dépourvues de produits nocifs. Chaque choix a été guidé par l’envie d’allier authenticité, confort et impact minimal sur notre écosystème.

Sur le domaine, plusieurs installations contribuent à réduire notre empreinte écologique. Nous disposons d’une mini station d’épuration qui permet un traitement responsable des eaux usées, de panneaux solaires pour une énergie plus propre, de cheminées à bois pour un chauffage naturel ainsi que d’un jardin potager cultivé sans produits chimiques.

 

Un filtre à eau nous assure une consommation plus durable au quotidien, tandis qu’un compost valorise nos déchets organiques et enrichit la terre de manière naturelle.

Nous utilisons des produits bio/biodégradable autant pour la lessive, menage, gel de douche.

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